Description

Bloom Essentiel — programme d’entraînement minimaliste, 8 semaines

139,99 $

Reste active peu importe où tu es avec Bloom Essentiel, un programme d’entraînement à domicile de 8 semaines conçu pour les gens qui veulent maintenir leur forme physique sans passer des heures à s’entraîner.

Chaque semaine comprend 3 entraînements complets avec haltères (une seule paire nécessaire), ainsi qu’une course optionnelle pour améliorer ton endurance cardiovasculaire. Les séances peuvent être réalisées à la maison, au chalet, en camping ou en voyage, avec un minimum d’équipement.

Ce qui est inclus :

✅ Programme d’entraînement de 8 semaines
✅ 3 entraînements différents chaque semaine
✅ 1 séance de course optionnelle par semaine
✅ Accès complet à l’application TrueCoach
✅ Vidéos démonstratives pour chaque exercice
✅ Entraînement à la maison avec équipement minimal
✅ Adapté aux femmes et aux hommes, tous niveaux

Objectif : conserver tes acquis, développer ta force, améliorer ton endurance, et rester active grâce à un programme simple, efficace et flexible — peu importe la saison ou l’endroit.