programme d’entraînement en ligne – montréal, québec.

Programme fitness

sur mesure ou selon vos besoins

Des programmes d’entraînement personnalisés — à la maison ou au gym — construits pour que tu progresses vraiment, semaine après semaine.

Adepte de Crossfit, d’hyrox, de course à pieds ou simplement d’entraînement fonctionnel, tu es au bon endroit.

Les forfaits fitness

Choisis ton niveau de structure selon nos trois formules de coaching fitness pour s’adapter à tes besoins, tes objectifs et ta réalite.

3 CHOIX DE PROGRAMMES
LIFT & HIIT, HYBRIDE, LE RAPIDE
OBJECTIFS
REMISE EN FORME, MUSCULATION, AMÉLIORATION DES CAPACITÉS CARDIOVASCULAIRES, PERTE DE POIDS, HYROX/CROSSFIT, ETC.
ACCÈS À L’APP TRUECOACH
SUPPORT VISUEL & EXPLICATIONS
ENTRAÎNEMENT TOUJOURS DIFFÉRENTS
À FAIRE À LA MAISON OU AU GYM
ÉQUIPEMENT MINIMAL
HALTÈRES, BANC OU BOÎTE, APPAREIL CARDIO OPTIONNEL

PROGRAMME 100% PERSONNALISÉ
SELON OBJECTIF ET ÉQUIPEMENT
OBJECTIFS
ATTEINTE D’UN OBJECTIF PRÉCIS, PROGRAMME SUR MESURE EN FONCTION DE VOTRE QUOTIDIEN
SUPPORT & SUIVI MENSUEL
SUPPORT PAR MESSAGE & RDV MENSUEL
ACCÈS À L’APP TRUECOACH
SUPPORT VISUEL & EXPLICATIONS
ENTRAÎNEMENT TOUJOURS DIFFÉRENTS
À FAIRE À LA MAISON OU AU GYM
ÉQUIPEMENT MINIMAL
HALTÈRES, BANC, APPAREIL CARDIO OPTIONNEL

PROGRAMME 100% PERSONNALISÉ
NATUROPATHIE + ENTRAÎNEMENT
OBJECTIFS
AVOIR UN SUIVI RIGOUREUX SUR VOS OBJECTIFS ET VOS RÉSULTATS. 100% PERSONNALISÉ À VOTRE QUOTIDIEN
ACCÈS À L’APP TRUECOACH
SUPPORT VISUEL & EXPLICATIONS
ACCÈS À L’APP FITLOG
STRATÉGIE ALIMENTAIRE & RAPPORT HEBDOMADAIRE
SUPPORT DIGITAL EN TOUT TEMPS
SUIVI & CONSEILS TOUS LES LUNDIS
SUIVI EN VISIO-CONFÉRENCE
AJUSTEMENT DES PROGRAMMES EN FONCTION DES RÉSULTATS