programme d’entraînement en ligne – montréal, québec.
Programme fitness
sur mesure ou selon vos besoins
Des programmes d’entraînement personnalisés — à la maison ou au gym — construits pour que tu progresses vraiment, semaine après semaine.
✦ À la maison ou au gym · Équipement minimal · App TrueCoach incluse ✦
Les forfaits fitness
Choisis ton niveau de structure.
Trois formules de coaching fitness pour s’adapter à où tu en es — et où tu veux aller.
LA
FONDATION
- 4 CHOIX DE PROGRAMMES
LIFT & HIIT, HYBRIDE, LE RAPIDE, ENGINE - ACCÈS À L’APP TRUECOACH
SUPPORT VISUEL & EXPLICATIONS - ENTRAÎNEMENT TOUJOURS DIFFÉRENTS
À FAIRE À LA MAISON OU AU GYM - ÉQUIPEMENT MINIMAL
HALTÈRES, BANC OU BOÎTE, APPAREIL CARDIO OPTIONNEL
LA
STRUCTURE
- PROGRAMME 100% PERSONNALISÉ
SELON OBJECTIF ET ÉQUIPEMENT - SUPPORT & SUIVI MENSUEL
SUPPORT PAR MESSAGE & RDV MENSUEL À DISTANCE - ACCÈS À L’APP TRUECOACH
SUPPORT VISUEL & EXPLICATIONS - ENTRAÎNEMENT TOUJOURS DIFFÉRENTS
À FAIRE À LA MAISON OU AU GYM - ÉQUIPEMENT MINIMAL
HALTÈRES, BANC OU BOÎTE, APPAREIL CARDIO OPTIONNEL
LE
Summum
- PROGRAMME ÉLITE (ALIMENTATION & ENTRAÎNEMENT)
MAXIMISATION DES RÉSULTATS - ACCÈS À L’APP TRUECOACH
SUPPORT VISUEL & EXPLICATIONS - ACCÈS À L’APP FITLOG
STRATÉGIE ALIMENTAIRE & RAPPORT HEBDOMADAIRE - SUPPORT DIGITAL EN TOUT TEMPS
SUIVI & CONSEILS TOUS LES LUNDIS - SUIVI EN VISIO-CONFÉRENCE
AJUSTEMENT DES PROGRAMMES EN FONCTION DES RÉSULTATS
