Les basiques

3 PROGRAMMES D’ENTRAÎNEMENT CONÇUS POUR PERFORMER

1. Le Lift & HIIT — 3 séances fonctionnelles de 30 minutes/semaine (100% à la maison ou au gym) — Exemple en photo 1
Le programme pensé pour les gens occupés qui refusent de sacrifier leurs résultats. Un maximum d’impact, un minimum de temps.

2. Le Rapide — 4 séances fonctionnelles de 45 minutes/semaine (100% à la maison ou au gym) — Exemple en photo 2
Le programme des adeptes de musculation fonctionnelle, de poids libres et d’entraînement style Crossfit – sans l’haltérophilie. Une structure clé en main, adaptable à ton environnement : équipement minimal à la maison, ou séance complète au gym du coin.

3. L’Hybride — 2 entraînements de course structurés selon ton niveau + 2 séances de musculation — Exemple en photo 3
Le programme des coureurs et adeptes d’HYROX. La combinaison force + cardio structuré pour repousser tes limites et exploser tes performances.

La Maison Bloom crée des programmes qui livrent des résultats — pas des programmes « pour bouger ».
Ton temps est précieux. Notre expertise aussi. Bienvenue chez Maison Bloom.

Tous les forfaits génériques sont renouvelables automatiquement toutes les 2 semaines et peuvent être annulés en tout temps. Aucun remboursement possible.