Bloom Summer Club

Reste active tout l’été avec Bloom Summer Club, un programme d’entraînement à domicile de 8 semaines conçu pour gens qui veulent maintenir leur forme physique pendant les vacances, sans passer des heures à s’entraîner.

Chaque semaine comprend 3 entraînements complets avec haltères (une seule paire nécessaire) ainsi qu’une course optionnelle pour améliorer ton endurance cardiovasculaire. Les séances peuvent être réalisées à la maison, au chalet, au camping ou en voyage avec un minimum d’équipement.
Ce qui est inclus :

✅ Programme d’entraînement de 8 semaines
✅ 3 entraînements différents chaque semaine
✅ 1 séance de course optionnelle par semaine
✅ Accès complet à l’application TrueCoach
✅ Vidéos démonstratives pour chaque exercice
✅ Entraînement à la maison avec équipement minimal
✅ Adapté aux femmes et aux hommes, de tous les niveaux

Objectif : conserver tes acquis, développer ta force, améliorer ton endurance et rester actif/actives tout l’été grâce à un programme simple, efficace et flexible.